카페인이 없는 차 추천 TOP 5(임산부가 마실 수 있는 차)
많은 현대인들이 불면증, 불안, 위장 장애 등의 문제로 카페인 섭취를 줄이려 합니다. 또, 임산부들이 마실 수 있는 차를 찾기 위해 카페인 유무를 많이 확인합니다. 커피나 녹차처럼 카페인이 포함된 음료는 일시적인 각성을 주지만, 민감한 체질에게는 오히려 스트레스를 유발할 수 있습니다. 이에 따라 카페인이 전혀 없는 허브차에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이 글에서는 루이보스, 캐모마일, 페퍼민트, 히비스커스, 레몬밤 총 다섯 가지 대표적인 무카페인 차의 특징과 효능, 음용법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 매일 음료를 마실 때, 카페인이 없는 차를 선택해 건강한 휴식을 하게 된다면 좀 더 행복하고 좋은 삶을 살 수 있을 것입니다. 루이보스 - 남아프리카의 항산화 허브차 루이보스차는 남아프리카 세더버그..
2025. 5. 10.
